annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Björgenintervaller part 1

Söndag 21 september 2025 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2,94 km
Distans

14:19
Tid

4:52 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

377 watt
Effekt

6 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Experience Flow

Total distans:

17:39:40

199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	136	4:35	1,00 km
2	0,89 km	5:20	5:58	138	9:55	1,89 km
3	1,00 km	3:58	3:58	153	13:53	2,89 km
4	0,03 km	0:10	5:47	160	14:03	2,92 km
5	0,00 km	0:01	5:46	159	14:05	2,92 km
6	0,00 km	0:01	12:37	158	14:06	2,93 km
7	0,00 km	0:01	8:57	158	14:06	2,93 km
8	0,00 km	0:01	22:03	158	14:08	2,93 km
9	0,00 km	0:01	14:22	156	14:09	2,93 km
10	0,00 km	0:01	14:45	154	14:10	2,93 km
11	0,00 km	0:01	21:25	154	14:11	2,93 km
12	0,00 km	0:02	16:16	153	14:13	2,93 km
13	0,01 km	0:06	13:33	149	14:20	2,94 km

annons