Grusvägen norrut 4 o tbax

Måndag 22 september 2025 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle sprungit 10 tänkte jag men det var avstängt pga något markarbete så jag vände vid varningsskylten

8,38 km
Distans

45:36
Tid

5:26 min/km
Snitt

114
Snittpuls

121
Maxpuls

146
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 15

Total distans:

11:41:18

110 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	102	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	106	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	116	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	118	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	115	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	119	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	117	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	118	43:31	8,00 km
9	0,38 km	2:06	5:33	117	45:36	8,38 km

annons