annons

Johan Svanholm

1976 • Örebro

BMW Oslo Maraton - Oslo

Lördag 20 september 2025 09:25

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,195 km
Distans

3:16:28
Tid

4:39 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

353 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuelcell Elite v4

Total distans:

11:34:01

150 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	139	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	148	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	150	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	153	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	149	22:51	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	144	27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	144	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	141	36:23	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	140	41:32	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	143	45:48	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	141	50:12	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	129	54:39	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	124	59:12	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	126	1:03:47	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	126	1:08:19	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	125	1:12:57	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	128	1:17:46	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	129	1:22:15	18,00 km
19	1,00 km	4:26	4:26	130	1:26:41	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	130	1:31:17	20,00 km
21	1,00 km	4:26	4:26	130	1:35:43	21,00 km
22	1,00 km	4:29	4:29	128	1:40:12	22,00 km
23	1,00 km	4:19	4:19	127	1:44:31	23,00 km
24	1,00 km	4:37	4:37	126	1:49:08	24,00 km
25	1,00 km	4:43	4:43	128	1:53:51	25,00 km
26	1,00 km	4:37	4:37	126	1:58:28	26,00 km
27	1,00 km	4:39	4:39	125	2:03:07	27,00 km
28	1,00 km	4:26	4:26	121	2:07:32	28,00 km
29	1,00 km	4:35	4:35	131	2:12:08	29,00 km
30	1,00 km	4:26	4:26	126	2:16:34	30,00 km
31	1,00 km	4:28	4:28	128	2:21:02	31,00 km
32	1,00 km	4:33	4:33	128	2:25:35	32,00 km
33	1,00 km	4:34	4:34	138	2:30:09	33,00 km
34	1,00 km	4:35	4:35	136	2:34:44	34,00 km
35	1,00 km	4:40	4:40	141	2:39:24	35,00 km
36	1,00 km	4:38	4:38	134	2:44:02	36,00 km
37	1,00 km	4:44	4:44	140	2:48:46	37,00 km
38	1,00 km	4:54	4:54	134	2:53:40	38,00 km
39	1,00 km	5:19	5:19	128	2:58:59	39,00 km
40	1,00 km	4:39	4:39	130	3:03:38	40,00 km
41	1,00 km	4:32	4:32	129	3:08:10	41,00 km
42	1,00 km	4:45	4:45	127	3:12:54	42,00 km
43	0,81 km	3:34	4:23	130	3:16:28	42,81 km

annons