annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-09-23

Tisdag 23 september 2025 05:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,08 km
Distans

50:01
Tid

7:04 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

229 watt
Effekt

4 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1566:04:55

8995 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:49	7:49	118	7:49	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	129	15:22	2,00 km
3	0,61 km	4:38	7:35	132	20:00	2,61 km
4	1,00 km	6:47	6:47	144	26:47	3,61 km
5	1,00 km	6:47	6:47	146	33:34	4,61 km
6	1,00 km	6:36	6:36	147	40:10	5,61 km
7	1,00 km	6:43	6:43	148	46:53	6,61 km
8	0,47 km	3:07	6:41	151	50:00	7,08 km
9	0,00 km	0:02	10:10	149	50:02	7,08 km

annons