annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-09-22

Måndag 22 september 2025 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,42 km
Distans

1:36:21
Tid

7:11 min/km
Snitt

138
Snittpuls

185
Maxpuls

120
Stegfrekvens

431 watt
Effekt

719 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

338:59:13

3078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	136	17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	136	24:06	4,00 km
5	1,00 km	10:39	10:39	123	34:46	5,00 km
6	0,47 km	7:06	15:05	121	41:52	5,47 km
7	1,00 km	4:26	4:26	133	46:18	6,47 km
8	0,13 km	0:36	4:42	141	46:54	6,60 km
9	0,01 km	1:00	02:28:39	153	47:54	6,61 km
10	1,00 km	4:30	4:30	165	52:25	7,61 km
11	0,11 km	0:31	4:48	178	52:56	7,71 km
12	0,02 km	1:54	01:52:15	144	54:50	7,73 km
13	0,47 km	2:00	4:17	130	56:50	8,20 km
14	0,02 km	1:00	59:51	151	57:50	8,22 km
15	0,46 km	2:01	4:23	155	59:51	8,68 km
16	0,03 km	1:01	35:57	160	1:00:52	8,70 km
17	0,48 km	2:00	4:12	162	1:02:52	9,18 km
18	0,01 km	1:01	01:14:45	162	1:03:53	9,19 km
19	0,46 km	2:00	4:17	152	1:05:53	9,66 km
20	0,03 km	1:00	37:54	157	1:06:53	9,69 km
21	0,47 km	2:02	4:21	162	1:08:54	10,15 km
22	0,01 km	0:59	01:14:34	164	1:09:53	10,16 km
23	0,50 km	2:02	4:04	159	1:11:55	10,66 km
24	1,00 km	10:12	10:12	138	1:22:07	11,66 km
25	1,00 km	9:51	9:51	125	1:31:58	12,66 km
26	0,76 km	4:23	5:47	145	1:36:22	13,42 km

annons