Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Reistad
1964 • Helsingborg
Löpning 2025-09-23
Tisdag 23 september 2025 18:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8
km
Distans
43:41
Tid
5:28
min/km
Snitt
146
Snittpuls
175
Maxpuls
160
Stegfrekvens
333
watt
Effekt
140
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
139
4:32
1,00 km
2
0,54 km
2:49
5:15
156
7:21
1,54 km
3
1,00 km
6:10
6:10
150
13:31
2,54 km
4
0,54 km
2:45
5:08
160
16:17
3,07 km
5
1,00 km
6:19
6:19
152
22:35
4,07 km
6
0,54 km
2:38
4:55
166
25:14
4,61 km
7
1,00 km
5:39
5:39
138
30:52
5,61 km
8
1,00 km
5:22
5:22
137
36:14
6,61 km
9
1,00 km
5:19
5:19
135
41:33
7,61 km
10
0,39 km
2:09
5:27
138
43:41
8,00 km
annons
