Löpning 2025-09-23

Tisdag 23 september 2025 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag behövdes en tur för att mala ner en rätt kass dag. IWA besked, grått väder passade, mkt syre i kylig luft.
Lugnt tempo, kändes lätt.

10,72 km
Distans

1:09:34
Tid

6:29 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Fenix 5+Titan

Total distans:

1002:54:11

10606 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

603:43:01

15843 km

ALTRA Timp5

Total distans:

77:19:19

719 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	129	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	142	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	156	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	160	26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	165	33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	163	39:53	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	163	46:54	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	162	53:12	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	160	59:21	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	166	1:05:17	10,00 km
11	0,72 km	4:18	5:56	169	1:09:35	10,72 km

annons