annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-09-23

Tisdag 23 september 2025 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,63 km
Distans

31:03
Tid

4:41 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

419 watt
Effekt

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly next%

Total distans:

114:50:57

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	5:08	1,00 km
2	0,79 km	3:41	4:38	142	8:49	1,79 km
3	0,21 km	1:00	4:50	139	9:50	2,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	147	14:13	3,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	150	18:33	4,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	152	22:53	5,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	149	27:34	6,00 km
8	0,63 km	3:29	5:31	142	31:03	6,63 km

annons