annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Löpning 2025-09-21

Söndag 21 september 2025 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,01 km
Distans

1:07:11
Tid

3:57 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

182
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Alphafly Next% par 2

Total distans:

62:30:15

903 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	136	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	151	8:07	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	155	12:08	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	158	16:13	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	158	20:10	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	163	24:04	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	162	27:58	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	166	31:58	8,00 km
9	1,00 km	3:45	3:45	165	35:43	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	164	39:40	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	163	43:38	11,00 km
12	1,00 km	4:01	4:01	164	47:39	12,00 km
13	1,00 km	3:55	3:55	164	51:34	13,00 km
14	1,00 km	3:57	3:57	165	55:31	14,00 km
15	1,00 km	3:54	3:54	166	59:25	15,00 km
16	1,00 km	4:01	4:01	171	1:03:26	16,00 km
17	1,00 km	3:45	3:45	171	1:07:11	17,00 km
18	0,01 km	0:01	2:09	170	1:07:12	17,01 km

annons