Distans utmed Spree

Tisdag 23 september 2025 06:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första tre med Karin, resten på egen hand.

13,28 km
Distans

1:03:20
Tid

4:46 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

433 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	108	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	116	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	120	16:55	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	134	21:42	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	138	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	140	30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	139	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	137	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	134	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	142	48:29	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	147	52:52	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	142	57:27	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	138	1:02:09	13,00 km
14	0,28 km	1:12	4:12	137	1:03:21	13,28 km

annons