15 x 2 minuter

Torsdag 25 september 2025 15:10

Löpning - Gubbintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det här var inte lätt, 1 minut gång mellan

7,94 km
Distans

45:02
Tid

5:40 min/km
Snitt

116
Snittpuls

128
Maxpuls

140
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 17

Total distans:

62:09:47

655 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:00	4:58	105	2:00	0,40 km
2	0,18 km	1:00	5:36	119	3:00	0,58 km
3	0,39 km	2:00	5:08	116	5:00	0,97 km
4	0,19 km	1:00	5:23	114	6:00	1,16 km
5	0,41 km	2:00	4:55	120	8:00	1,56 km
6	0,18 km	1:00	5:37	122	9:00	1,74 km
7	0,40 km	2:00	4:59	124	11:00	2,14 km
8	0,11 km	1:00	9:20	117	12:00	2,25 km
9	0,41 km	2:00	4:53	117	14:00	2,66 km
10	0,18 km	1:00	5:33	121	15:00	2,84 km
11	0,40 km	2:00	5:03	121	17:00	3,24 km
12	0,12 km	1:00	8:27	111	18:00	3,35 km
13	0,42 km	2:00	4:44	114	20:00	3,78 km
14	0,09 km	1:00	10:32	111	21:00	3,87 km
15	0,41 km	2:00	4:55	113	23:00	4,28 km
16	0,10 km	1:00	9:39	113	24:00	4,38 km
17	0,41 km	2:00	4:53	115	26:00	4,79 km
18	0,10 km	1:00	10:19	115	27:00	4,89 km
19	0,41 km	2:00	4:53	112	29:00	5,30 km
20	0,11 km	1:00	8:48	109	30:00	5,41 km
21	0,41 km	2:00	4:53	116	32:00	5,82 km
22	0,11 km	1:00	9:23	110	33:00	5,93 km
23	0,39 km	2:00	5:06	116	35:00	6,32 km
24	0,11 km	1:00	9:18	112	36:00	6,43 km
25	0,42 km	2:00	4:44	113	38:00	6,85 km
26	0,11 km	1:00	9:31	117	39:00	6,95 km
27	0,40 km	2:00	4:59	118	41:00	7,36 km
28	0,11 km	1:00	9:30	117	42:00	7,46 km
29	0,38 km	2:00	5:19	118	44:00	7,84 km
30	0,09 km	1:00	10:41	113	45:00	7,93 km
31	0,01 km	0:02	6:53	101	45:02	7,94 km

annons