annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-09-25

Torsdag 25 september 2025 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,35 km
Distans

54:27
Tid

5:16 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,20 km	12:43	5:46	117	12:43	2,20 km
2	0,86 km	4:02	4:42	113	16:45	3,06 km
3	0,58 km	2:59	5:10	136	19:44	3,64 km
4	0,93 km	4:01	4:19	136	23:44	4,56 km
5	0,54 km	3:02	5:38	138	26:46	5,10 km
6	0,98 km	4:13	4:20	141	30:59	6,08 km
7	0,52 km	2:48	5:22	131	33:47	6,60 km
8	0,21 km	0:55	4:25	126	34:42	6,80 km
9	0,69 km	3:04	4:29	131	37:46	7,49 km
10	0,55 km	3:05	5:38	128	40:52	8,04 km
11	2,31 km	13:36	5:53	122	54:28	10,35 km

annons