annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S intervall

Torsdag 25 september 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,07 km
Distans

1:14:03
Tid

6:08 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

133:26:22

1291 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	138	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	127	12:47	2,00 km
3	0,55 km	4:12	7:38	114	16:59	2,55 km
4	0,88 km	4:22	4:59	138	21:21	3,43 km
5	0,18 km	1:30	8:13	132	22:50	3,61 km
6	0,94 km	4:32	4:49	146	27:22	4,55 km
7	0,13 km	1:30	11:43	140	28:53	4,68 km
8	0,92 km	4:33	4:55	149	33:26	5,60 km
9	0,15 km	1:31	10:02	138	34:56	5,75 km
10	0,86 km	4:32	5:18	148	39:29	6,61 km
11	0,10 km	1:12	11:27	148	40:41	6,71 km
12	0,61 km	3:20	5:29	142	44:00	7,32 km
13	0,66 km	4:29	6:46	142	48:30	7,98 km
14	0,41 km	2:33	6:09	145	51:02	8,40 km
15	1,00 km	6:19	6:19	129	57:22	9,40 km
16	1,00 km	6:14	6:14	131	1:03:35	10,40 km
17	1,00 km	6:06	6:06	132	1:09:42	11,40 km
18	0,67 km	4:22	6:29	131	1:14:03	12,07 km

annons