annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Djursvik

Torsdag 18 september 2025 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test av nya skorna. Mycket trevliga, låg puls och hög fart.

9,49 km
Distans

46:24
Tid

4:53 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Hoka X2

Total distans:

13:51:31

163 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	135	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	145	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	150	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	150	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	151	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	151	44:01	9,00 km
10	0,49 km	2:23	4:51	153	46:24	9,49 km

annons