annons

Olof McCormick

1981 • Stockholm

Löpning 2025-09-25

Torsdag 25 september 2025 11:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,09 km
Distans

1:09:38
Tid

5:19 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Inspire 20

Total distans:

136:51:07

1336 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	127	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	129	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	144	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	141	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	133	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	153	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	139	59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	144	1:04:06	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	155	1:09:13	13,00 km
14	0,09 km	0:26	4:57	157	1:09:38	13,09 km

annons