Längre distans på Skedevivägen

Lördag 27 september 2025 06:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ska försöka få in något lite längre pass per vecka. Pulsen stämmer inte pga att jag hade klockan utanpå tröjan.

15,51 km
Distans

1:12:19
Tid

4:40 min/km
Snitt

166
Snittpuls

184
Maxpuls

172
Stegfrekvens

300 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	147	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	156	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	167	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	170	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	172	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	171	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	162	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	166	42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	174	47:22	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	173	51:50	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	175	56:21	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	165	1:01:04	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	166	1:05:35	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	167	1:10:04	15,00 km
16	0,51 km	2:16	4:29	173	1:12:20	15,51 km

annons