Löpning 2025-09-27

Lördag 27 september 2025 12:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,58 km
Distans

2:43:28
Tid

5:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

559 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	125	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	144	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	153	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	153	19:12	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	161	24:12	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	153	29:13	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	157	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	155	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	155	44:22	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	155	49:26	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	154	54:58	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	156	1:00:08	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	155	1:05:06	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	156	1:10:10	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	155	1:15:24	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	149	1:20:50	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	154	1:26:01	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	158	1:31:37	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	158	1:37:07	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	160	1:43:07	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	156	1:49:35	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	157	1:54:53	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	162	2:00:23	23,00 km
24	1,00 km	5:17	5:17	155	2:05:39	24,00 km
25	1,00 km	6:04	6:04	156	2:11:43	25,00 km
26	1,00 km	7:00	7:00	159	2:18:43	26,00 km
27	1,00 km	5:21	5:21	161	2:24:05	27,00 km
28	1,00 km	5:12	5:12	156	2:29:17	28,00 km
29	1,00 km	6:11	6:11	162	2:35:27	29,00 km
30	1,00 km	5:12	5:12	164	2:40:39	30,00 km
31	0,58 km	2:50	4:50	162	2:43:29	30,58 km

annons