Kortis

Lördag 27 september 2025 15:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Behövde springa av mig efter gårdagens begravning. Körde lite ben vid utegymmet.

11,28 km
Distans

55:21
Tid

4:54 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	126	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	137	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	130	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	130	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	135	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	139	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	139	39:10	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	133	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	140	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	153	53:57	11,00 km
12	0,28 km	1:25	5:01	151	55:22	11,28 km

annons