VFF: Loka Brunn - Gula leden

Onsdag 24 september 2025 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev en runda m. Hedman. Valde längsta leden som var 6km, som visade sig börja med nästan 1km stigning.
Fel skor på mig - för tunna då vi bitvis joggade på grusväg med stora stenar. Valde att ta backen en gång till när vi var tebax.

8 km
Distans

44:35
Tid

5:34 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

225 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

52:21:52

661 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	142	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	135	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	129	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	145	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	146	29:48	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	150	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	142	39:44	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	139	44:34	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:10	136	44:36	8,01 km

annons