Löpning

Söndag 28 september 2025 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett sista försök att få till ett långpass innan Växjö. Är fortfarande i en svacka både psykiskt och fysiskt. Orken finns inte. Blev mycket gång.

21,38 km
Distans

2:30:07
Tid

7:01 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 8

Total distans:

62:20:52

548 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	139	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	148	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	158	19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	155	25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	159	32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	170	38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	165	45:40	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	164	52:41	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	165	59:42	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	162	1:07:03	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	153	1:13:47	11,00 km
12	1,00 km	6:55	6:55	147	1:20:42	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	151	1:27:22	13,00 km
14	1,00 km	6:56	6:56	153	1:34:18	14,00 km
15	1,00 km	7:27	7:27	153	1:41:45	15,00 km
16	1,00 km	7:29	7:29	150	1:49:14	16,00 km
17	1,00 km	7:37	7:37	154	1:56:51	17,00 km
18	1,00 km	7:27	7:27	153	2:04:18	18,00 km
19	1,00 km	7:28	7:28	157	2:11:46	19,00 km
20	1,00 km	7:46	7:46	149	2:19:32	20,00 km
21	1,00 km	8:18	8:18	144	2:27:50	21,00 km
22	0,38 km	2:17	6:03	156	2:30:07	21,38 km

annons