Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter Helgeson
1971 • Strömsnäsbruk
3,2:an
Söndag 28 september 2025 16:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15:10 på 3,2:an. Jämfört med 15:58 förra gången.
4,8
km
Distans
24:37
Tid
5:08
min/km
Snitt
106
Stegfrekvens
31
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Leif Axelsson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,94 km
5:22
5:43
0
5:22
0,94 km
2
0,06 km
5:41
01:39:37
0
11:03
1,00 km
3
1,00 km
3:57
3:58
0
15:00
1,99 km
4
1,01 km
4:15
4:14
0
19:15
3,00 km
5
1,00 km
3:49
3:50
0
23:04
4,00 km
6
3,88 km
15:11
3:55
0
38:15
7,88 km
7
-2,87 km
3:51
0:00
0
42:06
5,00 km
8
0,67 km
3:03
4:35
0
45:10
5,67 km
annons
