annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-09-22

Måndag 22 september 2025 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,64 km
Distans

1:08:48
Tid

5:55 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

13 meter
Total stigning (klocka)

Puna Deviat 3

Total distans:

8:09:23

79 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	136	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	136	28:39	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	130	35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	142	46:39	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	135	53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	151	58:36	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	144	1:04:38	11,00 km
12	0,64 km	4:10	6:34	140	1:08:49	11,64 km

annons