annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-09-24

Onsdag 24 september 2025 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,08 km
Distans

1:30:55
Tid

6:27 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

158
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

saucony SHIFT 4

Total distans:

55:12:11

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	114	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	130	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	136	18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	138	24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	138	30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	137	37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	139	43:28	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	138	50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	137	56:35	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	135	1:03:07	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	132	1:10:00	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	133	1:16:53	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	134	1:23:27	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	134	1:29:52	14,00 km
15	0,08 km	1:03	12:38	134	1:30:56	14,08 km

annons