annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-09-28

Söndag 28 september 2025 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,26 km
Distans

1:35:01
Tid

7:10 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

152
Stegfrekvens

229 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1566:04:55

8995 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	124	7:09	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	131	14:06	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	135	21:14	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	135	28:38	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	138	35:51	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	143	43:14	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	142	50:15	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	144	57:11	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	145	1:04:25	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	141	1:11:37	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	143	1:18:45	11,00 km
12	1,00 km	7:15	7:15	143	1:26:00	12,00 km
13	1,00 km	7:15	7:15	142	1:33:15	13,00 km
14	0,25 km	1:45	6:53	140	1:35:00	13,25 km
15	0,00 km	0:02	11:49	144	1:35:02	13,26 km

annons