annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-09-29

Måndag 29 september 2025 09:35

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,18 km
Distans

1:53:07
Tid

5:06 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

53 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

164:26:41

2338 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	114	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	122	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	126	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	130	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	128	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	133	33:10	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	129	37:43	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	130	42:11	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	132	46:30	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	133	51:29	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	127	56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	125	1:02:09	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	130	1:07:25	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	128	1:13:11	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	129	1:19:19	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	131	1:25:00	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	132	1:30:27	17,00 km
18	1,00 km	4:17	4:17	130	1:34:44	18,00 km
19	1,00 km	4:20	4:20	131	1:39:04	19,00 km
20	1,00 km	4:06	4:06	130	1:43:10	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	132	1:48:04	21,00 km
22	1,00 km	4:04	4:04	129	1:52:07	22,00 km
23	0,18 km	1:00	5:26	138	1:53:07	22,18 km

annons