annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-09-29

Måndag 29 september 2025 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,05 km
Distans

44:53
Tid

5:35 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	110	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	125	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	129	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	132	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	106	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	119	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	112	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	107	44:38	8,00 km
9	0,05 km	0:16	5:06	108	44:53	8,05 km

annons