annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-09-29

Måndag 29 september 2025 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,42 km
Distans

56:43
Tid

6:01 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

154
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

3 meter
Total stigning (klocka)

Puna Deviat 3

Total distans:

8:09:23

79 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	121	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	132	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	130	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	138	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	139	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	131	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	137	42:08	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	143	47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	141	53:54	9,00 km
10	0,42 km	2:50	6:46	124	56:44	9,42 km

annons