annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-09-28

Söndag 28 september 2025 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:26:05
Tid

6:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Puna Deviat 3

Total distans:

8:09:23

79 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	117	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	139	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	141	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	143	35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	146	41:29	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	145	47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	144	54:03	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	143	1:00:13	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	142	1:06:36	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	145	1:13:04	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	146	1:19:27	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	143	1:26:00	14,00 km
15	0,01 km	0:06	11:03	140	1:26:05	14,01 km

annons