Lätt progressivt

Måndag 29 september 2025 21:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang ett pass till järnvägsstationen för att hämta min cykel. Lätt progressivt med svag ökning varje km. Kändes lätt och bra

7,49 km
Distans

35:57
Tid

4:48 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

459 watt
Effekt

135 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike ZoomX VAporfly Next%2

Total distans:

15:32:19

210 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	113	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	119	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	123	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	124	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	134	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	134	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	134	33:14	7,00 km
8	0,27 km	1:30	5:35	113	34:44	7,27 km
9	0,22 km	1:14	5:31	114	35:57	7,49 km

annons