annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2025-09-30

Tisdag 30 september 2025 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

1:02:10
Tid

6:04 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Skyward X

Total distans:

466:34:17

4345 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	124	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	145	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	23:20	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	130	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	130	37:23	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	135	43:17	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	139	49:12	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	143	55:00	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	143	1:00:54	10,00 km
11	0,24 km	1:16	5:13	151	1:02:11	10,24 km

annons