annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Vilsta Odlaren

Tisdag 30 september 2025 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,07 km
Distans

1:08:22
Tid

6:11 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

107:21:31

1103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	111	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	122	11:49	2,00 km
3	0,07 km	0:27	6:45	112	12:16	2,07 km
4	1,00 km	6:34	6:34	124	18:50	3,07 km
5	1,00 km	6:23	6:23	136	25:13	4,07 km
6	1,00 km	6:52	6:52	139	32:05	5,07 km
7	1,00 km	6:30	6:30	135	38:35	6,07 km
8	1,00 km	6:11	6:11	142	44:46	7,07 km
9	1,00 km	6:20	6:20	140	51:06	8,07 km
10	1,00 km	5:59	5:59	144	57:05	9,07 km
11	1,00 km	5:47	5:47	136	1:02:52	10,07 km
12	1,00 km	5:30	5:30	132	1:08:22	11,07 km
13	0,11 km	1:54	17:54	115	1:10:16	11,17 km

annons