5x1min

Tisdag 30 september 2025 19:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista blev en kombo med 3:30 totalt.

Mattias o Stoffe.

13,76 km
Distans

1:09:56
Tid

5:05 min/km
Snitt

128
Snittpuls

161
Maxpuls

154
Stegfrekvens

370 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

66:45:39

711 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	124	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	133	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	120	14:24	3,00 km
4	0,71 km	6:27	9:05	108	20:51	3,71 km
5	0,30 km	1:01	3:21	88	21:52	4,01 km
6	0,70 km	3:51	5:29	115	25:43	4,71 km
7	0,31 km	1:01	3:14	106	26:44	5,03 km
8	0,68 km	3:50	5:38	127	30:34	5,71 km
9	0,30 km	1:01	3:24	136	31:35	6,00 km
10	0,71 km	3:48	5:22	144	35:22	6,71 km
11	0,32 km	1:00	3:10	130	36:23	7,03 km
12	0,71 km	3:56	5:34	142	40:19	7,74 km
13	0,32 km	1:01	3:10	118	41:20	8,05 km
14	0,71 km	2:30	3:31	146	43:49	8,76 km
15	1,00 km	6:33	6:33	132	50:22	9,76 km
16	1,00 km	5:03	5:03	133	55:25	10,76 km
17	1,00 km	4:57	4:57	130	1:00:22	11,76 km
18	1,00 km	4:35	4:35	132	1:04:57	12,76 km
19	0,99 km	4:59	5:01	133	1:09:56	13,76 km

annons