Ørsta upp genom dalen och ner på andra sidan

Onsdag 1 oktober 2025 13:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt, fick gå typ 150m men bra sväng och gött väder!

13,31 km
Distans

1:14:05
Tid

5:34 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

467 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	151	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	147	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	149	22:10	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	155	28:21	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	159	35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	156	42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	138	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	129	52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	138	57:30	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	140	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	147	1:07:40	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	146	1:12:35	13,00 km
14	0,31 km	1:31	4:48	150	1:14:06	13,31 km

annons