Ranagård

Onsdag 1 oktober 2025 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsmys med Jesper

9,09 km
Distans

44:13
Tid

4:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	121	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	141	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	138	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	140	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	144	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	145	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	147	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	146	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	146	43:50	9,00 km
10	0,09 km	0:24	4:37	146	44:14	9,09 km

annons