4x1K @ 60s

Onsdag 1 oktober 2025 13:48

Löpning - AT-intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snitt 4:50

6,72 km
Distans

37:30
Tid

5:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

26 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	5:41	1,00 km
2	0,61 km	5:17	8:37	131	10:58	1,61 km
3	1,00 km	4:36	4:36	155	15:34	2,61 km
4	0,17 km	1:00	5:58	164	16:34	2,78 km
5	1,00 km	4:56	4:56	161	21:30	3,78 km
6	0,16 km	1:00	6:04	163	22:30	3,95 km
7	1,00 km	4:57	4:57	166	27:27	4,95 km
8	0,11 km	1:00	9:07	163	28:27	5,06 km
9	1,00 km	4:51	4:51	165	33:18	6,06 km
10	0,16 km	1:00	6:06	168	34:18	6,22 km
11	0,50 km	3:12	6:24	156	37:30	6,72 km

annons