annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-10-01

Onsdag 1 oktober 2025 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,24 km
Distans

1:01:30
Tid

4:39 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:19	3:19	130	1:19	0,40 km
2	0,05 km	0:40	14:09	146	1:59	0,45 km
3	0,40 km	1:20	3:21	153	3:19	0,84 km
4	0,04 km	0:40	15:52	148	4:00	0,89 km
5	0,40 km	1:20	3:22	154	5:20	1,28 km
6	0,04 km	0:40	16:21	150	6:00	1,32 km
7	0,39 km	1:22	3:29	154	7:22	1,71 km
8	0,06 km	0:39	10:42	152	8:01	1,78 km
9	0,40 km	1:21	3:25	156	9:22	2,17 km
10	0,04 km	0:39	14:25	153	10:01	2,22 km
11	0,39 km	1:21	3:27	157	11:22	2,61 km
12	0,05 km	0:38	13:12	155	12:00	2,66 km
13	0,39 km	1:21	3:27	158	13:21	3,05 km
14	0,05 km	0:40	14:01	157	14:00	3,09 km
15	0,39 km	1:19	3:24	159	15:20	3,48 km
16	0,03 km	0:40	20:56	156	15:59	3,51 km
17	0,40 km	1:21	3:24	161	17:20	3,91 km
18	0,04 km	0:40	15:41	156	18:00	3,95 km
19	0,39 km	1:22	3:29	158	19:23	4,34 km
20	0,04 km	1:39	44:28	137	21:01	4,38 km
21	0,41 km	1:22	3:20	152	22:23	4,79 km
22	0,04 km	0:40	16:36	155	23:03	4,83 km
23	0,39 km	1:22	3:30	157	24:25	5,22 km
24	0,04 km	0:39	14:34	157	25:03	5,26 km
25	0,40 km	1:22	3:25	158	26:25	5,66 km
26	0,05 km	0:38	13:27	158	27:03	5,71 km
27	0,40 km	1:22	3:25	158	28:25	6,11 km
28	0,04 km	0:38	14:50	157	29:03	6,15 km
29	0,40 km	1:21	3:26	158	30:24	6,55 km
30	0,05 km	0:38	13:21	159	31:03	6,59 km
31	0,40 km	1:22	3:27	159	32:25	6,99 km
32	0,05 km	0:39	13:15	158	33:03	7,04 km
33	0,40 km	1:22	3:27	161	34:25	7,43 km
34	0,05 km	0:40	13:57	158	35:05	7,48 km
35	0,39 km	1:21	3:26	162	36:26	7,87 km
36	0,05 km	0:38	13:03	160	37:04	7,92 km
37	0,40 km	1:22	3:26	159	38:26	8,32 km
38	0,05 km	0:39	14:22	159	39:05	8,37 km
39	0,40 km	1:21	3:24	161	40:26	8,76 km
40	0,03 km	1:37	48:47	138	42:04	8,80 km
41	0,40 km	1:23	3:25	153	43:26	9,20 km
42	0,04 km	0:35	13:44	158	44:01	9,24 km
43	0,40 km	1:22	3:26	159	45:23	9,64 km
44	0,05 km	0:36	12:47	159	46:00	9,69 km
45	0,40 km	1:22	3:25	161	47:21	10,09 km
46	0,05 km	0:39	12:31	160	48:00	10,14 km
47	0,40 km	1:22	3:26	160	49:22	10,53 km
48	0,05 km	0:37	12:47	161	49:59	10,58 km
49	0,40 km	1:23	3:27	161	51:22	10,98 km
50	0,05 km	0:39	13:37	157	52:01	11,03 km
51	0,41 km	1:22	3:21	162	53:22	11,44 km
52	0,05 km	0:38	13:20	161	54:00	11,48 km
53	0,39 km	1:23	3:30	161	55:23	11,88 km
54	0,05 km	0:37	11:22	161	56:00	11,93 km
55	0,40 km	1:23	3:27	162	57:23	12,33 km
56	0,04 km	0:40	14:59	158	58:03	12,38 km
57	0,40 km	1:22	3:24	161	59:25	12,78 km
58	0,05 km	0:37	12:47	161	1:00:01	12,83 km
59	0,39 km	1:23	3:31	161	1:01:24	13,22 km
60	0,02 km	0:06	4:55	168	1:01:31	13,24 km

annons