annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-09-30

Tisdag 30 september 2025 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,52 km
Distans

57:34
Tid

5:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	120	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	132	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	136	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	137	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	143	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	132	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	137	34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	136	44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	138	49:41	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	54:50	11,00 km
12	0,52 km	2:45	5:18	125	57:35	11,52 km

annons