annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Reimers 5

Torsdag 2 oktober 2025 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 5x0,5

5,06 km
Distans

28:09
Tid

5:34 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

120:30:19

998 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	5,07 km	29:14	5:46 m/km
25 december 2025	5,06 km	31:07	6:09 m/km
11 december 2025	5,07 km	28:22	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	3:07	6:13	106	3:07	0,50 km
2	0,50 km	2:25	4:49	130	5:31	1,00 km
3	0,50 km	3:03	6:06	128	8:34	1,50 km
4	0,50 km	2:32	5:04	137	11:06	2,00 km
5	0,50 km	3:10	6:20	129	14:16	2,50 km
6	0,50 km	2:25	4:49	135	16:41	3,00 km
7	0,50 km	3:05	6:10	129	19:46	3,50 km
8	0,50 km	2:27	4:55	138	22:13	4,00 km
9	0,50 km	3:03	6:06	131	25:16	4,50 km
10	0,50 km	2:33	5:05	140	27:49	5,00 km
11	0,06 km	0:20	5:34	146	28:09	5,06 km

annons