Distans i Hagaparken

Torsdag 2 oktober 2025 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med ICAs löpargrupp. Några sprang minutintervallpyramid. Jag sprang jämnt, utan paus. Inte backe, men kuperad distans får man väl säga.

8,02 km
Distans

39:35
Tid

4:56 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	116	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	127	11:28	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	133	15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	145	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	155	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	156	29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	134	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	147	39:32	8,00 km
9	0,02 km	0:04	3:24	147	39:35	8,02 km

annons