annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-10-02

Torsdag 2 oktober 2025 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

56:48
Tid

5:07 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,03 km	11:59	5:53	125	11:59	2,03 km
2	0,67 km	3:02	4:32	105	15:01	2,70 km
3	0,22 km	1:15	5:39	125	16:16	2,92 km
4	0,71 km	3:01	4:14	135	19:17	3,64 km
5	0,24 km	1:16	5:11	135	20:32	3,88 km
6	0,68 km	3:02	4:26	146	23:34	4,56 km
7	0,22 km	1:15	5:43	137	24:49	4,78 km
8	0,68 km	3:01	4:26	142	27:50	5,46 km
9	0,23 km	1:17	5:34	142	29:07	5,69 km
10	0,66 km	3:01	4:36	141	32:08	6,35 km
11	0,19 km	1:14	6:24	138	33:22	6,54 km
12	0,72 km	3:02	4:13	142	36:24	7,26 km
13	0,21 km	1:15	5:58	136	37:39	7,47 km
14	0,70 km	3:01	4:20	129	40:41	8,17 km
15	0,20 km	1:17	6:25	131	41:57	8,37 km
16	0,71 km	3:00	4:13	129	44:58	9,08 km
17	0,17 km	1:20	7:46	147	46:18	9,25 km
18	1,85 km	10:31	5:42	126	56:49	11,10 km

annons