annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Onsdag 1 oktober 2025 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,17 km
Distans

1:22:49
Tid

5:07 min/km
Snitt

122
Snittpuls

142
Maxpuls

188
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	105	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	119	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	125	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	127	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	111	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	117	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	119	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	123	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	123	46:11	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	124	51:03	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	123	56:00	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	126	1:01:10	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	119	1:06:10	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	124	1:11:14	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	123	1:16:21	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	134	1:21:49	16,00 km
17	0,17 km	1:00	5:48	130	1:22:50	16,17 km

annons