annons

Tommy Johansson

1960 • LINDOME

Sandsjöbacka

Fredag 3 oktober 2025 14:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt väder, sol men vindigt. Shorts med vindjacka perfekt

11,07 km
Distans

1:20:27
Tid

7:16 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

23:47:41

181 km

Gillas av

Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	129	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	136	14:26	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	141	21:07	3,00 km
4	1,00 km	7:41	7:41	141	28:48	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	148	35:56	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	139	43:10	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	145	50:41	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	146	57:09	8,00 km
9	1,00 km	8:17	8:17	139	1:05:25	9,00 km
10	1,00 km	7:30	7:30	141	1:12:56	10,00 km
11	1,00 km	7:01	7:01	140	1:19:57	11,00 km
12	0,07 km	0:30	6:49	147	1:20:27	11,07 km

annons