annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Fredag 3 oktober 2025 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass (Broby - Glimåkra). Kroppen kändes ok. Bra väder!

10,41 km
Distans

50:40
Tid

4:52 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

64:51:33

773 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	130	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	149	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	153	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	156	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	151	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	156	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	151	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	155	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	156	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	158	48:37	10,00 km
11	0,41 km	2:03	5:01	160	50:40	10,41 km

annons