annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 28 september 2025 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass med Emil. Kroppen kändes ok. Skönt väder! ☀️

11,44 km
Distans

59:05
Tid

5:10 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

64:51:33

773 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	153	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	152	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	155	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	159	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	160	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	158	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	152	51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	157	56:40	11,00 km
12	0,44 km	2:26	5:28	159	59:06	11,44 km

annons