5:30-intervaller löpband

Fredag 3 oktober 2025 09:24

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

30:35
Tid

6:07 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,98 km	5:30	5:38	153	5:30	0,98 km
2	0,18 km	2:00	11:00	139	7:30	1,16 km
3	0,99 km	5:30	5:34	160	13:00	2,15 km
4	0,17 km	2:00	11:38	143	15:00	2,32 km
5	1,00 km	5:30	5:30	164	20:30	3,32 km
6	0,00 km	0:00	2:37	173	20:30	3,32 km
7	0,17 km	2:00	12:02	145	22:30	3,49 km
8	1,00 km	5:30	5:31	166	28:00	4,48 km
9	0,37 km	2:00	5:25	175	30:00	4,85 km
10	0,11 km	0:36	5:14	175	30:36	4,97 km

annons