annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning Bas

Fredag 3 oktober 2025 09:23

Löpning - Bas

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

1:15:20
Tid

7:31 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

303 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Novablas 5

Total distans:

51:38:39

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:50	9:50	107	9:50	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	125	16:26	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	122	23:01	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	135	31:20	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	138	38:13	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	142	45:13	6,00 km
7	1,00 km	9:30	9:30	120	54:43	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	120	1:01:46	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	135	1:08:26	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	128	1:15:11	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:16	134	1:15:21	10,02 km

annons