Löpning 2025-10-04

Lördag 4 oktober 2025 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3x5min/90s - 4x3min/60s - 5x1min/30s. Bra pass. Lite blåsigt 😅

12,02 km
Distans

1:13:35
Tid

6:07 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	137	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	148	12:23	2,00 km
3	0,55 km	3:42	6:43	148	16:06	2,55 km
4	0,89 km	5:00	5:38	154	21:06	3,44 km
5	0,23 km	1:30	6:36	151	22:36	3,67 km
6	0,89 km	5:00	5:39	159	27:36	4,55 km
7	0,23 km	1:30	6:26	155	29:06	4,78 km
8	0,88 km	5:00	5:43	159	34:06	5,66 km
9	0,19 km	1:30	8:03	157	35:36	5,85 km
10	0,53 km	3:00	5:41	158	38:36	6,37 km
11	0,14 km	1:00	6:55	155	39:36	6,52 km
12	0,54 km	3:00	5:32	159	42:36	7,06 km
13	0,15 km	1:00	6:40	156	43:36	7,21 km
14	0,52 km	3:00	5:45	159	46:36	7,73 km
15	0,16 km	1:00	6:23	156	47:36	7,89 km
16	0,51 km	3:00	5:51	156	50:36	8,40 km
17	0,14 km	1:00	7:00	154	51:36	8,54 km
18	0,18 km	1:00	5:37	156	52:36	8,72 km
19	0,07 km	0:30	7:26	157	53:06	8,79 km
20	0,18 km	1:00	5:38	159	54:06	8,97 km
21	0,06 km	0:30	7:59	159	54:36	9,03 km
22	0,19 km	1:00	5:11	156	55:36	9,22 km
23	0,07 km	0:30	6:44	155	56:06	9,30 km
24	0,18 km	1:00	5:29	156	57:06	9,48 km
25	0,08 km	0:30	6:34	156	57:36	9,56 km
26	0,19 km	1:00	5:17	159	58:36	9,74 km
27	0,06 km	0:30	8:22	159	59:06	9,80 km
28	1,00 km	6:42	6:42	152	1:05:48	10,80 km
29	1,00 km	6:26	6:26	150	1:12:14	11,80 km
30	0,21 km	1:21	6:24	147	1:13:34	12,01 km
31	0,00 km	0:01	3:30	145	1:13:35	12,02 km

annons