annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Länsmansgården

Torsdag 2 oktober 2025 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga ben från start

8,11 km
Distans

38:55
Tid

4:48 min/km
Snitt

156
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 13

Total distans:

79:03:08

907 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	140	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	153	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	157	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	159	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	160	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	160	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	161	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	161	38:29	8,00 km
9	0,11 km	0:27	4:06	161	38:56	8,11 km

annons