annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 5 oktober 2025 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!

11,6 km
Distans

1:02:24
Tid

5:23 min/km
Snitt

154
Snittpuls

195
Maxpuls

162
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra 2 M

Total distans:

40:47:13

466 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	134	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	156	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	157	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	155	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	154	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	156	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	148	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	149	48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	163	53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	169	58:55	11,00 km
12	0,60 km	3:30	5:49	162	1:02:25	11,60 km

annons