annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 5 oktober 2025 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,04 km
Distans

56:38
Tid

5:38 min/km
Snitt

145
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 23

Total distans:

17:32:24

180 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	148	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	146	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	147	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	149	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	149	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	146	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	147	56:27	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:12	149	56:39	10,04 km

annons